1497707_598606626872319_1059121622_n

Minte sanatoasa in corp sanatos

Exerciţiile fizice în aer liber cresc stima de sine şi dezvoltă o atitudine pozitivă. Cercetătorii britanici susţin că 10 minute de mişcare în aer curat îmbunătăţesc sănătatea mintală, starea de spirit şi previn depresia. Expunerea controlată la soare ajută organismul să producă Vitamina D. Antrenamentele în mijlocul naturii dezvoltă musculatura, ajută la întărirea oaselor, buna[…]

jumping-kid

Sfaturi utile pentru a calma un copil hiperactiv

Avem norocul să fim părinţii unui copil hiperactiv. Indiferent de momentul zilei vrea să se joace, să sară sau să alerge. Răbdarea ne este pusă la ȋncercare dar este important de ştiut că este singurul lucru de care copilul hiperactiv nu trebuie să se atingă. Ne poate lua pantofii, ne poate lua hainele să le[…]