“Maria, Mirabela” un spectacol caritabil

Un spectacol caritabil sustinut de actorii trupei “Invata sa fii tu” pentru a strange fonduri sa aduca un zambet, sa intinda o mana de ajutor si sa infiripe o speranta ca se poate mai bine copiilor din centre de plasament. Va asteptam pe 28 ianuarie ora 14 la Teatrul Arca din La Scena, Calea Calarasi[…]

1497707_598606626872319_1059121622_n

Minte sanatoasa in corp sanatos

Exerciţiile fizice în aer liber cresc stima de sine şi dezvoltă o atitudine pozitivă. Cercetătorii britanici susţin că 10 minute de mişcare în aer curat îmbunătăţesc sănătatea mintală, starea de spirit şi previn depresia. Expunerea controlată la soare ajută organismul să producă Vitamina D. Antrenamentele în mijlocul naturii dezvoltă musculatura, ajută la întărirea oaselor, buna[…]

depression5

Cum să evităm oboseala psihică şi despresia !

Este demonstrat ştiintific că rutina este un factor important în declanşarea despresiei, din cauza automatismelor nervii mor lent dar sigur şi ajungem să ne simţim obosiţi atât fizic dar mai ales psihic. Statistic vorbind majoritate acţiunilor pe care le întreprindem sunt robotizate. Regăseşti vreo acţiune asupra căreia nu te mai opreşti să-i acorzi atenţie? 1.Când[…]